1 napos diéta joghurt 2. nap

részletes diétát szárított fórum

15 napos diéta A reggeli ugyanaz az egész fogyókúra idején 1 gyümölcs (narancs, körte, őszibarack, sárgadinnye, görögdinnye, de banán vagy szőlő nem lehet) 1. NAP Ebéd 1 narancs 1 főtt tojás 1 csésze joghurt (200 ml) Vacsora 2 db paradicsom, vagy 2 dl paradicsomlé 2 keményre főtt tojás ½ uborka vagy 1 kis darab saláta 2 db kétszersült. 2. nap Ebéd 1 narancs 1 főtt.Különleges szétválasztó diéta, 90 nap alatt 15 kilót fogytam és közben annyit Szénhidrátok 2/1: Lassú és gyors felszívódású szénhidrátok | Leh, Workout, .2018. ápr. 21. Ismerkedjünk meg egy speciális három napos joghurt diétával! 2. nap. Ebéd: Rozmaringos burgonya. 20 dkg krumplit héjában megfőzzünk, .

Két kilót is leadhatsz mindössze néhány nap alatt. Ha jól bírod az erős kalóriamegvonást a cél érdekében, akkor a joghurt diétát pont neked találták.1 nap alatt 2 kiló mínusz - Gyors, egyszerű, finom. Kell ennél több? Ezzel a diétával akár naponta két kilót is ledobhatsz, miközben alaposan salaktalanítod szervezeted.2016. júl. 30. Időnként meg is ismételheted a három napos diétát. 1. nap: Reggeli: fél grapefruit, egy szelet teljes kiőrlésű pirítós, 2 evőkanál mogyoróvaj, A vaníliafagyit helyettesítheti egy csésze zsírszegény joghurt kevés gyümölccsel, .

lehetséges, hogy lefogy keresztül gyakorolja három hétig

2. NAP. EBÉD: Gyümölcsös omlett 2 tojást szétválasztunk. A fehérjét kemény habbá verjük, majd belekeverjük a sárgáját. A tojásmasszát zsiradék nélkül, teflonserpenyőben megsütjük. 1 dl joghurtot édesítőszerrel és néhány csepp citromlével kikeverünk.A 13 napos diéta úgy módosítja az anyagcserét, hogy a 13. napot követően normálisan lehet étkezni anélkül, hogy a következő 2 éven belül plusz súlyfelesleget szednél vissza.2016. aug. 1. Ha nagyon száraz lenne, kevés joghurttal ízesítheted. Grillezz vagy párolj legföljebb 1-2 evőkanálnyi olívaolajat használva 30 dkg csirkemellet, amit lehetőség A 7 napos diéta utolsó napja rizs, gyümölcslé és zöldségnap.

2017. aug. 16. Próbáld ki a 3-5 napos joghurtdiétát, amellyel helyreállíthatod a A joghurtdiéta azért hatásos, ha gyorsan szeretnél pár kilótól 1 dl joghurtot kikeverünk 2 teáskanál tejföllel, édesítõszerrel és 1 teáskanál citromlével.DIÉTA 4,5 kg mí­nusz: három nap alatt bru­tá­lis ered­ményt hoz a mi­li­tary diéta Csak három nap ka­to­nás fe­gye­lemre lesz szük­sé­ged ahhoz, hogy 4,5 kiló le­ugor­jon rólad.15 napos diéta. A reggeli ugyanaz az egész fogyókúra idején. 1 gyümölcs (narancs, körte, őszibarack, sárgadinnye, görögdinnye, de banán vagy szőlő nem lehet)1.